Blog Educación Física - Tercer Bimestre
PLANEACIÓN 1 BIMESTRE 3. | DESEMPEÑO: PROCEDIMENTAL QUE ESTA EN LA PRESENTACIÓN. | |||||||||||||||||||||||||||||||||
OBJETIVO FUNCIONAL: FUERZA TREN INFERIOR, SUPERIOR, AGILIDAD Y RESISTENCIA AERÓBICA | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
METODO DE ENTRENAMIENTO: EL METODO QUE APLIQUE EN LOS EJERCICIOS | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
DIA 1: 13/27 JULIO FASE INICIAL: Calentamiento general (8 MINUTOS) MINIMO
FASE FINAL: VUELTA A LA CALMA (FLEXIBILIDAD) | DIA 2: 14/28 JULIO FASE INICIAL: Calentamiento general (8 MINUTOS) MINIMO
FASE FINAL: VUELTA A LA CALMA (FLEXIBILIDAD) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
DIA 3: 15/29 JULIO FASE INICIAL: Calentamiento general (8 MINUTOS) MINIMO
FASE FINAL: VUELTA A LA CALMA (FLEXIBILIDAD) | DIA 4: 16/30 JULIO FASE INICIAL: Calentamiento general (8 MINUTOS) MINIMO
FASE FINAL: VUELTA A LA CALMA (FLEXIBILIDAD) | |||||||||||||||||||||||||||||||||
D (DIFICULTAD): SE ME DIFICULTA REPARTIR BIEN MI TIEMPO YA QUE ENTRE SEMANA ME TENGO MUCHAS ACTIVIDADES Y ADEMAS TENGO TAREAS QUE HACER Y LOS FINES DE SEMAN ESTUDIO TAMBIEN.
F (FORTALEZA): ME IMAGINO LOS BENEFICIOS Y VENTAJAS QUE TRAE HACER ESTOS EJERCICIOS Y ME MOTIVO PARA TERMINARLOS COMPLETOS.
A (AMENAZA): EN MUCHAS OCASIONES PREFIERO IRME A VER SERIES O DOMIR YA QUE EN LA CASA NO ME GUSTA HACER EJERCICIO , PERO LO ESTOY INTENTANDO. |
Comentarios
Publicar un comentario